Quemagrasas, ¿realmente funcionan?

¿Te gustaría saber si los quemagrasas realmente funcionan? Respecto a este suplemento se ha ido generando una concepción equivocada.

Muchos usuarios creen que tras su ingesta lograrán perder algunos kilos rápidamente, pero lo cierto es que no funcionan de este modo tan milagroso.

El primer paso que debes dar es informarte correctamente sobre qué son y cómo ingerirlos de forma efectiva.

A continuación, te revelamos toda la información más relevante acerca de este suplemento. 

¿Qué es un quemagrasas?

Se trata de un complemento alimenticio elaborado a partir de varios ingredientes que suelen ser estimulantes: cafeína, té verde, guaraná, etc.

Su función principal es acelerar el metabolismo y, tal y como su nombre indica, lograr la quema de grasa. 

No obstante, para que sus efectos se hagan visibles es necesario que acompañemos su ingesta con una dieta balanceada y práctica de ejercicio. Evidentemente, si descuidamos estos dos últimos aspectos, no conseguiremos  perder peso de forma saludable. 

¿Cuáles son los beneficios de los quemagrasas?

Veamos a continuación cuáles son sus principales beneficios:

• Controlan y disminuyen el apetito.
• Proporcionan un aumento de energía, por lo que viene muy bien para personas que practican deporte.
• Se produce un aumento de la termogénesis, es decir, la capacidad de generar calor en el organismo debido a las reacciones metabólicas. Por ejemplo, cuando hacemos deporte comenzamos a sudar. 
• Evita la retención de líquidos.
• Se produce una movilización de los depósitos de grasa.
• Mejora el rendimiento deportivo.
• Aumenta la capacidad de concentración.

Tipos de quemagrasas

Existen varios tipos de quemagrasas:

• Termogénicos. Destinados para personas cuyo principal objetivo es la pérdida de peso.
• Estimulantes. Disminuyen la fatiga y el cansancio.
• Supresores del apetito. Ayudan a controlar la sensación de hambre.
• Movilizadores de grasa. Eliminan la grasa acumulada y la utilizan como energía.
• Diuréticos. Evitan que se retenga líquido.
• Aceleradores. Se aseguran de la correcta función de las tiroides.
• Insulínicos. Logran que la insulina funcione mejor. 

Conclusión

En definitiva, un quemagrasas es un suplemento que te ayudará a bajar de peso siempre que lo combines con una buena alimentación y con práctica de ejercicio. No son fórmulas mágicas que te harán adelgazar de un día para otro. 

Nuestra recomendación es que acudas a un profesional de la nutrición que te asesore correctamente antes de comenzar a ingerirlos.

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