¿Estás pensando hacer un triatlón? Cada vez son más deportistas los que se animan a practicar esta prueba. Lo cierto es que podemos considerarlo como una actividad muy completa para nuestro cuerpo, puesto que se trabajan varias disciplinas aeróbicas.
Eso sí, antes de enfrentarnos a ello es importante tener en cuenta que se trata de una de las pruebas deportivas más exigentes, por lo que lo ideal es que contemos con una base previa y, sobre todo, que nos apuntemos a uno adaptado a nuestro nivel.
A continuación, te revelamos los beneficios que proporciona el triatlón más allá de los que todos conocemos relacionados con la práctica deportiva.
Beneficios de hacer un triatlón
Aumenta el autoestima y nos ayuda a ganar confianza
El hecho de ir superando las metas y objetivos que nos proponemos, hará que aumente nuestra autoestima y confianza.
La satisfacción de cumplir con nuevos retos nos hará ver que todo es posible con esfuerzo y constancia.
Nos adaptamos mejor a posibles cambios
Con la práctica de esta actividad tenemos que enfrentarnos a constantes cambios. Este hecho nos convertirá en personas más resolutivas, fuertes y con menos temores a aquellos posibles cambios que se produzcan en nuestra vida.
Se produce un incremento de la productividad
Te volverás más productivo debido a que se genera un incremento de la concentración. Una buena idea es entrenar justo antes de ir a trabajar o de ponerte a estudiar.
Con el triatlón fortalecerás todo el cuerpo
Al combinar varias disciplinas, el triatlón permite esculpir todo el cuerpo y, además, mejora la flexibilidad.
Reduce el riesgo de sufrir lesiones
Si practicamos running, estaremos sometiendo de manera constante una serie de músculos en particular. Sin embargo, con esta actividad quitaremos estrés a una zona concreta del cuerpo.
Podemos considerarlo como un método de acondicionamiento físico muy equilibrado y con menos probabilidad de sufrir lesiones.
Ahora que conoces los principales motivos por los que merece la pena hacer un triatlón, ¿te atreves a enfrentarte a estas tres disciplinas?
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2 Comments
Magicwave
2 septiembre, 2021 at 1:59 pm¡Muy buen post!
Para todos los amantes del deporte, y en especial del ciclismo, el running y la natación, este esta es la competición que se buscan. Desarrollarán grandes beneficios a nivel mental como físico. Lo mejor de todo que es tan completo, que trabajará todo tu cuerpo.
Omar Ramirez
13 septiembre, 2021 at 7:31 pmuna actividad bastante completa para la musculación me parece bien q