La rodilla es una articulación fundamental que desempeña un papel crucial en nuestra capacidad para movernos y mantener el equilibrio. Debido a su constante uso y su estructura compleja, la rodilla está expuesta a diversas lesiones que pueden variar desde leves hasta graves. Por ello, en este artículo de EFAD, te contamos las lesiones de rodilla más frecuentes, sus causas, síntomas y algunas medidas de prevención. ¡Sigue leyendo!
Esguince de ligamento cruzado anterior (LCA)
El esguince del ligamento cruzado anterior es una lesión común que ocurre cuando el ligamento que conecta el hueso del muslo con la tibia se estira o se rompe. Esta lesión a menudo ocurre durante movimientos bruscos, como cambios de dirección repentinos o giros mientras se practican deportes. Los síntomas incluyen hinchazón, dolor intenso y sensación de inestabilidad en la rodilla. La prevención implica el fortalecimiento de los músculos que rodean la rodilla y el uso de técnicas adecuadas durante la actividad física.
Lesiones meniscales
Los meniscos son cartílagos en forma de media luna que actúan como amortiguadores en la articulación de la rodilla. Las lesiones meniscales son comunes y pueden deberse a torceduras repentinas o movimientos de torsión. Los síntomas incluyen dolor, hinchazón y bloqueo de la rodilla. En algunos casos, la cirugía puede ser necesaria para reparar o eliminar el tejido dañado.
Tendinitis rotuliana
Otra de las lesiones de rodilla más comunes es la tendinitis rotuliana, también conocida como “rodilla de saltador”, que es una afección en la que el tendón que conecta la rótula con la tibia se inflama debido al estrés repetitivo. Esto es común en deportes que involucran saltos frecuentes, como el voleibol y el baloncesto. El dolor en la parte delantera de la rodilla es un síntoma característico. El tratamiento implica descanso, fisioterapia y ejercicios de fortalecimiento.
Condromalacia rotuliana
La condromalacia rotuliana es una afección en la que el cartílago debajo de la rótula se desgasta, lo que puede causar dolor al mover la rodilla. Esto suele ser el resultado de una mala alineación de la rótula o un desequilibrio muscular. El dolor al subir escaleras o después de estar sentado durante mucho tiempo es común. El tratamiento puede incluir fisioterapia, ejercicios para fortalecer los músculos del muslo y cambios en la actividad física.
Síndrome de fricción de la banda iliotibial (cintilla iliotibial)
La banda iliotibial es un tejido que recorre el costado del muslo y puede causar fricción en el fémur durante la flexión y extensión de la rodilla. Esto puede llevar a otra de las lesiones de rodilla más frecuentes, que es el síndrome de fricción de la banda iliotibial. Los corredores y ciclistas son propensos a esta lesión. El dolor en el costado de la rodilla es un síntoma característico y el descanso, estiramientos y fisioterapia suelen ser parte del tratamiento.
Lesiones de ligamentos colaterales
Por último, los ligamentos colaterales, que se encuentran a ambos lados de la rodilla, pueden lesionarse debido a fuerzas laterales excesivas. Estas lesiones pueden variar en gravedad desde un estiramiento leve hasta una ruptura completa. Entre los síntomas se encuentran dolor, hinchazón y dificultad para enderezar la rodilla. En cuanto al tratamiento, depende de la gravedad de la lesión e incluye desde el uso de una férula hasta la cirugía en casos graves.
Las lesiones de rodilla son comunes y pueden afectar a personas de todas las edades y niveles de actividad. Además, es esencial abordar las lesiones de rodilla de manera adecuada para evitar complicaciones a largo plazo y mantener la función y la movilidad de la articulación.
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