Un nuevo estudio ha proporcionado una posible explicación sobre los motivos por los que la musculatura de resistencia disminuye como resultado del entrenamiento de fuerza. Además, esta investigación también ha revelado que podría proporcionar nuevos enfoques sobre la atrofia muscular relacionada con la edad. Investigadores del Biozentrum de la Universidad de Basilea (Suiza) han intentado descubrir qué sucede exactamente en el músculo durante el entrenamiento. En concreto, cuando…
¿Sabías que en toda Europa, el 9,4% de las personas de 15 años o más? Se espera que la cifra siga en aumento, al menos así lo afirma un estudio sobre fitness. ¿Quieres conocer más detalles?…
Cuatro tendencias deportivas que ya deben estar en tu “archivo de recursos” y que pueden aplicarse en distinta intensidad a grupos con dificultades.…
4 tips para dar la clase dirigida de fitness perfecta
9 junio, 2017Hay muchos factores que influyen en una clase dirigida de fitness, pero vamos a repasar 4 consejos para intentar llegar a la perfección (si existe).…
Propuesta estratégica ante los retos de los Centros Fitness: TIRA y AFLOJA
5 junio, 2017La estrategia “TIRA y AFLOJA” nos prepara para hacer frente a los constantes cambios del sector deportivo y los Centros Fitness.…
Raquel Ibáñez, instructora de Altafit y estudiante del Máster en Gestión de Centros Deportivos
19 mayo, 2017Raquel es un ejemplo de profesional del sector fitness que busca dar el salto profesional a la gestión. Para ello estudia el Máster en Gestión de Centros Deportivos y Dirección de Programas Fitness-Wellness…
Entrenador Personal, lo último en entrenamientos y ejercicios
27 abril, 2017Ya está disponible la nueva versión del Curso de Entrenador Personal donde la principal novedad es la incorporación de más de 60 vídeo tutoriales.…
Carlos Ondiviela, Gestión de Centros Deportivos y Dirección de Programas Fitness
10 enero, 2017Carlos Ondiviela estudia Gestión de Centros Deportivos y Dirección de Programas Fitness y coordina el Servicio Municipal de Deportes de Épila ¡Conoce su experiencia!…
Feria Gym Factory, fitness e instalaciones deportivas
21 diciembre, 2016Del 26 al 27 de mayo en IFEMA, Madrid, tendremos la oportunidad de ver todas las novedades que el mundo fitness nos ofrece.…
Beatriz, alumna del Experto de Dirección de Programas Fitness-Wellness
9 septiembre, 2016Beatriz está estudiando en EFAD el Experto de Dirección de Programas Fitness-Wellness y desde 2011 trabaja como instructora fitness y de actividades.…
Repasamos algunos factores que pueden determinar el crecimiento de la industria del fitness en Europa a pesar de la crisis.…
Este listado publicado por American College of Sports Medicine (ACSM) se realiza cada año con el fin de ayudar a los profesionales de este campo en la elaboración de sus respectivas programaciones anuales.…
Tendencias de la gestión en centros deportivos y fitness
30 septiembre, 2013Aprovecharse de todas las experiencias conocidas, capacidad creativa e innovadora y acercarse al saber, claves para el crecimiento personal y empresarial.…