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suplementación

Nutrición deportiva

Bioflavonoides, ¿qué son y para qué sirven?

27 abril, 2020

¿Aún no sabes qué son los bioflavonoides y para qué sirven? Es cierto que se trata de unas sustancias un tanto desconocidas; sin embargo, deberíamos prestar más atención a su consumo, ya que, según los expertos en nutrición, tienen efectos muy importantes para nuestro organismo. Si nunca has escuchado hablar de los bioflavonoides, continúa leyendo para descubrir cuáles son sus beneficios sobre la salud y cómo pueden ayudarte. …

Nutrición deportiva

Teff, el cereal de los atletas etíopes

17 abril, 2020

¿Sabes en qué consiste el teff y por qué es el alimento estrella de los atletas etíopes? Se trata de un cereal originario de Etiopía que, según los expertos en nutrición, aporta grandes beneficios en deportistas. Hasta hace relativamente poco no sabíamos apenas nada de él; sin embargo, su consumo en países europeos ha aumentado en los últimos años. Seguro que en más de una ocasión te has…