Una parte clave de ser un entrenador personal es seguir el progreso de tu cliente para asegurarte de que tu programa esté funcionando y los objetivos marcados se estén cumpliendo. Existen varios métodos para realizar dicho seguimiento, aquí encontrarás algunos de los más utilizados.
Informe de progreso
Los informes de progreso son un medio simple y eficaz de ayudar a los clientes a evaluar el progreso y centrarse en sus objetivos. Crea un informe de seis semanas que cubra los aspectos esenciales de la rutina de entrenamiento y los resultados de su cliente. También has de incluir logros, conocimientos y sugerencias para las siguientes seis semanas.
Medidas corporales
Si tu cliente tiene objetivos de pérdida de peso o aumento de masa muscular, puede hacer un seguimiento fácil y preciso de su progreso con medidas corporales. Para ello, mide la cintura, las caderas, los hombros y los brazos. Aunque también puedes pesarlos.
Si ha diseñado un programa apropiado y su cliente lo está siguiendo, la comparación de estas cifras con las mediciones anteriores debería revelar el patrón deseado de pérdida de peso o aumento de masa muscular.
Fotos de ‘antes y después’
A veces, un simple recordatorio visual puede ser una gran motivación para que el cliente siga con el programa. Eso sí, siempre y cuando tu cliente se sienta cómodo con que se le fotografíe. Hazle una foto de cuerpo entero cada semana, mes o cada seis semanas. Con este enfoque, su cliente obtendrá una perspectiva realista de su cuerpo para empezar, y un poderoso estímulo cuando comiencen a verse los resultados.
Registros de entrenamiento o nutrición
Pide a tus clientes que registren su ingesta de alimentos bien con una app o a la vieja usanza en papel. Asimismo, pídeles que registren los nombres de cada ejercicio, así como las series, las repeticiones y los pesos. Esta documentación no solo puede actuar como un poderoso motivador, sino que también le brinda información valiosa sobre su estilo de vida. Además, es mucho más fácil advertir en qué se está fallando y qué está impidiendo alcanzar los objetivos marcados.
Comunicación
Es hora de trabajar con los clientes entre sus sesiones de entrenamiento. Esto podría ser una llamada rápida o un mensaje de texto para verificar cómo están progresando.
Para ello, puedes utilizar apps o alguna plataforma que puedas utilizar con los clientes. También puedes enviarles correos para animarlos a seguir con el entrenamiento o para ofrecerles información útil.
Es importante mantenerse en contacto con regularidad con los clientes para que no se desvíen del camino marcado con el fin de llegar al objetivo que quieren lograr.
Es fundamental que el cliente alcance la meta que se ha marcado.
Pero para el entrenador también es primordial. El motivo es que, si el cliente va logrando sus propósitos, continuará entrenando contigo para estar bajo tu supervisión porque estará más dispuesto a continuar para seguir manteniendo o mejorando su condición física.
Además, lo más seguro es que te recomiende amigos, familiares y colegas.
Las referencias de boca en boca son una forma de promocionarte y conseguir nuevos clientes, y no tienen un coste económico. Los resultados de tus clientes son un reflejo de sus habilidades de entrenamiento personal, por lo que es muy aconsejable realizar un seguimiento del progreso de tu cliente y que tengan éxito en conseguir sus objetivos.
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